duhkham: miseria, sofferenza, dolore, infelicità, malessere
heya: eliminata, evitata
anagatam: non ancora arrivata

Attraverso la meditazione è possibile eliminare il karma, i klesha, le vrtti e quindi è possibile prevenire la sofferenza. Il dolore non è inevitabile. Lo preveniamo riconoscendo la nostra vera natura, swarupa sunyam.

Spesso nel tentativo di evitare il dolore cerchiamo di ignorarne sia le cause che i sintomi e quindi le cause restano nascoste. Tutti gli esseri umani hanno fatto esperienza della sofferenza. La sofferenza può però essere trasformata, possiamo imparare ad affrontarla, riconoscendone le cause.