vitarka: consapevolezza grossolana, come il ragionamento, la logica, l'inferenza, le facoltà cognitive ordinarie
badhane: legame
pratipaksa: ritornare all'origine, al contrario, la parte opposta
bhavanam: intenzione, attitudine

Quando la consapevolezza è agitata dall'attività delle facoltà cognitive ordinarie, yama e niyama possono riportare ordine, e ad uno stato mentale di pace e di armonia.
Yama e niyama sono un rimedio per annullare le cita-vrtti